ふすまピザの画像

Description

糖質制限!ピザ食べたい!ということで

材料 (2枚分)

ふすまパンミックス
200g
オリーブオイル
大4
150cc

作り方

  1. 1

    写真

    材料全てボウルに入れ、捏ねる(頑張ってまとまるまで)

  2. 2

    35度程度で40分発酵、最低1.5倍に膨らむまで放置

  3. 3

    写真

    ケッパーなどで2つに分け丸め直し20分程度休ませる

  4. 4

    写真

    麺棒で伸ばす
    24センチくらいまでのばします
    頑張って下さい!力を入れて!
    のばしたらフォークでピケします

  5. 5

    写真

    ここでポイント!フライパンで両面中火の弱で2.3分焼く(これならそのままラップに包んで冷凍保存もできます)

  6. 6

    お好きな具をのせ200度に温めたオーブンで焼きます。チーズがとろけ、耳に焼き色がついたらOKのサイン

  7. 7

    時間は10分位だとおもいますが、各ご家庭のオーブンにより見極めて下さい

  8. 8

    具材がそのままでも食べられる物であれば、チーズが溶けて少し焼ければ大丈夫です

コツ・ポイント

一度下焼きするので、早い!火の通ってる具材ならチーズがとろけるまでまてばいいんです
麺棒で伸ばす時大変です!簡単に伸びません。頑張って下さい

このレシピの生い立ち

うち旦那が手作りしたピザ窯あるんです。仲間を呼んでピザパやっても糖質制限の私、みんなが食べてたらやっぱり食べたい!
レシピID : 5311144 公開日 : 18/10/28 更新日 : 18/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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まちゃモンZ
今年もよろしくお願いします。ステキなアイディアレシピに感謝
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Nori*Mari
最後の工程を魚焼きグリルで行いましたが美味しくできました。
初れぽ
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なちゅっぽん
ふすまパンミックスで手軽でよかったです。美味しいと夫に好評でした

初レポありがとう!罪悪感なしのピザ満足して頂きましたか?