ブロッコリーとツナの和え物

ブロッコリーとツナの和え物

Description

ブロッコリーとツナの和え物

材料 (4人分)

ブロッコリー
1株
ミニトマト
6個
ツナ缶
1缶
小さじ2(4倍 濃縮の場合)
少々
50ml

作り方

1

ブロッコリーは子房に分け、水につけてよく洗います。塩を入れたお湯で茹あげて、水につけて水気を切ります。

2

ツナ缶は油を切ります。

3

めんつゆと水50mℓ、ツナをボウルに入れて混ぜ、しっかり水気を切ったブロッコリーを入れて混ぜます。

4

最後に盛り付け、ミニトマトを添えます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

音更町で採れる食材を使用したオリジナルレシピが満載。
北国の広大な大地で育まれた四季の恵みをおいしいお料理に♪
レシピID : 5315314 公開日 : 18/10/30 更新日 : 18/10/30

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