超低カロ♡白滝でダイエット！つまみにも

白滝をよく洗い、食べやすい大きさに切る。

沸騰させたお湯で白滝を3〜5分程度あく抜きし、ザルにあける。

ザルから鍋に再び白滝を移し、麺つゆと顆粒だしを入れて水分が飛ぶまで炒める。