ご飯わしわし♪「鶏もも肉のニラソース」

ご飯わしわし♪「鶏もも肉のニラソース」

Description

お安い鶏もも肉が大変身!
ニラとガーリック香る
簡単美味しい鶏肉料理です♪

材料 (2人分)

鶏もも肉
1枚(250g~300g)
小1/2
大3位
 
☆ニラ(細かく刻む)
1/2束
☆バター
10g
☆お醤油
小1/2
☆黒胡椒
お好みで

作り方

1

2

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3

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4

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コツ・ポイント

※①の時に油が出てくるから、キッチンペーパーを丸めてふき取るとカロリーオフにもなります

※②も大切「しっかり焦げ目がつく事」
強火ならすぐに焦げ目がつくから大丈夫。
焦らずにね^^v

このレシピの生い立ち

「おーーー^^」とニコニコ喜んで食べていたので、男子&子供ウケ間違い無しだと思います

ニラはなるべく「ピシ!」としてるものを選んでみてね☆
レシピID : 5315673 公開日 : 18/10/30 更新日 : 18/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/06/11

First tsukurepo mark
写真

ご飯わしわしでした^_^ありがとうございました(^ ^)

シュウ72

わ、ジューシーで美味しそうですね^^レポありがとう♪