秋☆柿とりんごのシナモンヨーグルジュース

秋☆柿とりんごのシナモンヨーグルジュース

Description

完熟柿のとろみとシナモンがきいた抗酸化作用抜群の大人なジュース♡寒い朝はホットもオススメ!

整腸作用にも(*´∀`*)

材料 (1人分)

1/2個
りんご(大)
1/4個
シナモン
小さじ1/3
ヨーグルト
大さじ2
お好みで
水(ホットならお湯)
50ml

作り方

1

柿とりんごを一口大に切る。

2

ミキサーに材料をすべて入れる。できあがり♪

コツ・ポイント

柿は体を冷やすので、温めるとよいです。りんごも皮つきで温めると、食物繊維やカリウムがアップするのでよく洗い減農薬のものを☆

ホットの場合、我が家はトースターで食パン2枚と同じ時間で程よく温まりましたが、焦がさないよう気をつけてくださいね。

このレシピの生い立ち

りんごにシナモン、ヨーグルトが好き。今が旬の柿も合うかな~と思ってやってみたら、とろーりおいしくて。
レシピID : 5316337 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/10/31

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