木綿豆腐とほうれん草の白和え☆

木綿豆腐とほうれん草の白和え☆
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ありがとうございます(*´꒳`*)

子供も野菜や豆腐を
ぱくぱく食べてくれます♪

材料 (4人分)

木綿豆腐
1丁
にんじん
1本
ほうれん草
1束
*すりごま
*みそ
大さじ1
*醤油
小さじ1
*砂糖
小さじ1

1

人参、ほうれん草を食べやすい
大きさに切ります

2

鍋に人参(約5分)⇒豆腐⇒ほうれん草の
順に入れ一緒に茹でます。

3

茹でてる間に、*印を合わせ作ります

4

茹で上がり、冷めたら、水気を絞り
あらかじめ合わせて置いた調味料と一緒に
豆腐を潰しながら混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生野菜やそのままの豆腐だと、
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪
レシピID : 5316502 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/12/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/01/11

写真

美味しかったです。 レシピありがとうございました。

チルミルママ

良かったです、つくれぽありがとうございます(*´`*)

18/12/18

写真

冷蔵庫にあったもので一品出来ました!味噌味♡美味しいです♪♪

ちづりんも

味噌味美味しいですよね♡つくれぽありがとうございます♪

18/12/13

写真

にんじん忘れましたが美味しく出来ましたレシピありがとうございます

メイ1014

つくれぽありがとうございます♪次はぜひ人参を(*´`*)

18/12/01

写真

うちの子どもたちもパクパクでした☆ありがとうございます!

ぶっちー☆

わぁ!嬉しいです(*´`*)つくれぽありがとうございます♪