木綿豆腐とほうれん草の白和え☆
mi☆mama´
材料
（4人分）
木綿豆腐
1丁
にんじん
1本
ほうれん草
1束
■
＊すりごま
＊みそ
大さじ1
＊醤油
小さじ1
＊砂糖
小さじ1
作り方
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1
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人参、ほうれん草を食べやすい
大きさに切ります
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2
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鍋に人参(約5分)⇒豆腐⇒ほうれん草の
順に入れ一緒に茹でます。
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3
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茹でてる間に､＊印を合わせ作ります
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4
-
茹で上がり､冷めたら､水気を絞り
あらかじめ合わせて置いた調味料と一緒に
豆腐を潰しながら混ぜたら完成です！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
生野菜やそのままの豆腐だと､
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪
レシピID : 5316502
公開日 : 18/10/31
更新日 : 18/12/27
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