はんぺんクネル風・ソースフィナンシエール
Description
細かく軽量などせず、ざっくりつくってOKです。なるべく手間をかけずパパッと作るのが家庭(郷土)料理の醍醐味ですよね。
材料
(2〜3)
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クネル本体
鯛はんぺん
1枚140g
冷凍エビ
25g
55g
1個分
大さじ1すりきり
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ソース部分
半分
200ml
150ml
(または水)
150ml
(ブイヨン固形)
1/2個 顆粒小さじ半
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ソースに入れる具
5〜10個
種なしオリーブ
10〜20個
作り方
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1
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準備:魚介類はお好みのものを。今回は冷凍庫内のホタテと小エビを使用。
魚介類の水分はクッキングペーパーでとっておく。
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2
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ソース部分:同時進行
本体の作成:
FPにクネル本体を作る材料をすべて入れペースト状にする。
お鍋にお湯を沸かしておく
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3
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スプーンなどで細長く成形し、沸騰したお湯に落とし1〜2分茹でる(茹ると少し膨れます)
スプーンを濡らすと作業しやすい
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4
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お皿に移す。
少しずつ水分が出てくるのでクッキングペーパーで拭き取る。
量が多い場合はラップして冷凍。
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6
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マッシュルームは断面が見えるよう4つ切。
オリーブは輪になるよう3つ切。
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8
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クネルを盛ったお皿に投入する。
オーブン・トースター・グリルなどに入れ焦げ目がつくまで焼く。15〜20分くらい。
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9
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全ての材料に火が通っているので焦げ目がつけば良い。
オーブン:180〜200度
トースター・グリルは温度不明。
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10
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うちはグリルで20分で。
焼きあがりました。
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コツ・ポイント
コスト削減
鯛はんぺん→100円くらいのはんぺん
マッシュルーム→しめじ、エリンギで代用
生クリーム→植物性で代用
海産物→エビでもホタテでも白身魚でも80gくらい
チキンブイヨン→マギーブイヨン(鶏風味がなくても良いなら)
鯛はんぺん→100円くらいのはんぺん
マッシュルーム→しめじ、エリンギで代用
生クリーム→植物性で代用
海産物→エビでもホタテでも白身魚でも80gくらい
チキンブイヨン→マギーブイヨン(鶏風味がなくても良いなら)
このレシピの生い立ち
家庭で簡単に地域のフレンチ(フランス郷土料理)を楽しむ。
盛りつけ次第で食欲Up
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