魚焼きグリルで揚げないチーズとんかつ

魚焼きグリルで揚げないチーズとんかつの画像

Description

ノンフライの節約とんかつレシピです。

材料 (2人分)

塩胡椒
適量
パン粉
25g
10g
1/2個

作り方

  1. 1

    写真

    豚こま肉2枚を十字に重ね、チーズが出ないように小さめに重ねて乗せ、畳む。

  2. 2

    写真

    畳んだ感じです。

  3. 3

    写真

    塩胡椒し、薄力粉を付け、溶いた卵をつけます。炒めたパン粉をつけます。

  4. 4

    写真

    魚焼きグリルにアルミホイルをしき、肉を乗せ中火から弱火で8分ほど焼きます。片面タイプは途中で返します。

  5. 5

    写真

    ノンフライとんかつ
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  6. 6

    写真

    ノンフライチーズチキンカツ
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  7. 7

    写真

    ノンフライ鶏胸肉唐揚げ
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コツ・ポイント

厚めに作ると焼くのに時間がかかるので、薄めに作るのがオススメです。焼くのに時間がかかれば途中レンジで加熱し、再度魚焼きグリルでカリッとさせる。今回は入れてませんが、チーズとともにシソを挟むのもオススメです。

このレシピの生い立ち

ノンフライで簡単にチーズとんかつを食べたくて。
レシピID : 5318609 公開日 : 18/11/01 更新日 : 18/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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xyzクック
グリルで作りました。釜切れ肉いいですね。次回作ります。グリルで手間なく美味しくヘルシーに作れますね。ありがとうございました。
初れぽ
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花団子*
美味しかったです!

レポありがとうございます^_^上手にできて良かったです^_^