さわらの竜田揚げの画像

Description

さわらの竜田揚げをイタリアンアラビアータソースで

材料 (3人分)

2尾位
イタリアンハーブソルト
少々
大匙3
★野菜ジュース
50cc
★アラビアータソース
50g
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせてフライパンで軽く煮詰めてソースを作っておきます。電子レンジでチンでも可。

  2. 2

    サワラにイタリアンハーブソルトをまぶします。

  3. 3

    フライパンに油を入れて180°に熱します。

  4. 4

    片栗粉をサワラの両面につけて油の中へ。

  5. 5

    キツネ色になるまで揚げるのは揚げ過ぎなので、ころもが白い内に軽く両面を揚げます。

  6. 6

    皿に盛りソースを掛けたら完成です。

コツ・ポイント

片栗粉は揚げる直前に。癖のない白身魚なのでどんなソースでも合うと思います。

このレシピの生い立ち

パスタ用のアラビアータソースが残っていたので
レシピID : 5322233 公開日 : 18/11/05 更新日 : 18/11/05

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