低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ

低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ

Description

糖質制限バンザイ∩^ω^∩
アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます!

材料 (1人分)

アボカド
1個
納豆
1パック
塩昆布
好きなだけ

作り方

1

アボカドをさいのめカットし、納豆を混ぜます。(混ぜは50回+タレ入れて50回にしました)

2

塩昆布とともに器に盛って完成。(塩昆布の糖質は10gあたり3gと書いてありました)

コツ・ポイント

納豆はタレなしで50回以上混ぜると栄養が増して?良いと聞いたので混ぜます。今回は卵だれ納豆にしました( ◠‿◠ )

このレシピの生い立ち

ジムに行く前の朝食です。
アボカド1個食べるとかなり満足感あります。
レシピID : 5323217 公開日 : 18/11/05 更新日 : 18/11/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2019/02/06

写真

ハマりそうです!

♡9637♡

ありがとうございます!!_(:3 」∠)_♡♡

2018/12/05

First tsukurepo mark
写真

美味しかったです。

*にょにょん*

有難うございますっっ!