レンジで♪パプリカ&ピーマンの塩昆布あえ

レンジで♪パプリカ&ピーマンの塩昆布あえ

Description

味付けは塩昆布とごま油だけ!彩り鮮やかなお弁当にピッタリなメニューをレンジで簡単に♪

材料

パプリカ
1個
ピーマン
4個
塩昆布
15g
いりごま
大1
小1

作り方

1

写真

パプリカ、ピーマン
→縦にスライス
→半分の長さにカット

2

写真

1と塩昆布を耐熱容器に入れ
ふんわりラップでレンジ600w3分加熱→いりごま、ごま油を加えて混ぜ、更に1分加熱

コツ・ポイント

※パプリカとピーマンの長さはお弁当用に半分の長さにカットしましたが、そのままでも大丈夫です。

※味付けの濃さは塩昆布の量で調整して下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当の彩り用に野菜を使って簡単にできるメニューを考えました。
レシピID : 5324180 公開日 : 18/11/07 更新日 : 18/11/07

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