韓国のりとブロッコリースプラウトサラダ

韓国のりとブロッコリースプラウトサラダ

Description

体にいいと評判のブロッコリースプラウト!
ササッとあえるだけで抜群においしい☆

材料 (一人~二人分)

ブロッコリースプラウト
二箱
韓国のり
1パック
☆鰹節
お好きな量
大さじ1
☆塩
ひとつまみ
☆醤油
お好みで

作り方

1

ブロッコリースプラウトは切って洗います。
水気は切りましょう。

その間に☆混ぜておきましょう!

2

ブロッコリースプラウトをあえて、韓国のりをちぎって乗せればオッケー‼‼

3

2019.6 塩加減を小さじ1からひとつまみに変えてあります。
夏場は塩分補給になるので調整してください☆

4

☆6/29☆
リピートのつくレポや塩分調整でお豆腐の上に乗せると尚美味しいっっというつくレポいただきました!感謝☆

コツ・ポイント

塩加減は☆を混ぜてみてから醤油で調節してください!鰹節がいい旨味だします!
韓国のりも塩味あるのでそれもふまえてくださいね!
ブロッコリースプラウトの水切りしっかりするとヘタリませんよ~

このレシピの生い立ち

話題のブロッコリースプラウト!
生で食べる方がいいとの事で家にあるものでやってみました!
レシピID : 5324237 公開日 : 18/11/05 更新日 : 19/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (5人)

2019/06/29

写真

ブロッコリースプラウト買ったら絶対作ってます!

みりん調味料

嬉しいです〰️!!すっごい食べやすいですよね☆感謝☆

2019/06/02

写真

ごま油が効いて美味しい〜(^-^)ペロッとたべちゃいました♬

ぷゆら☆

器が素敵です! ほんと!ペロリですよね☆ありがとです!

2019/04/25

写真

リピです☆めちゃくちゃハマってます(´∇`)

みりん調味料

スプラウト美味しいですよねー!鰹節たっぷりカロリー減!最高!

2019/04/16

写真

お豆腐に乗せました!美味しかったです(^^)

クックりりこ

わー!ダイエットにもよさそうですね☆ありがとうございます!