【離乳食後期】かぼちゃ粉ミルクリゾット

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Description

フォローアップミルクをつかっているので鉄分補給にも! しらすや粉チーズでカルシウムも豊富!(生後9カ月から)

材料 (約1回分)

50g
30g
大さじ1(5g)
お湯
80ml
小さじ2(4g)

作り方

  1. 1

    かぼちゃを柔らかくなるまで茹でます。しらすは塩抜きしておきます。

  2. 2

    小鍋にごはん、1のしらすとかぼちゃ、お湯で溶かした粉ミルクを入れて、ごく弱火でごはんが柔らかくなるまで5~10分煮ます。

  3. 3

    粉チーズを加えて全体を混ぜたらお皿に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

鉄分を補給したい離乳期には、上手に粉ミルクやフォローアップミルクを使うのがオススメです。
レシピ内の粉ミルクをフォローアップミルクに代用してもOKです。牛乳をミルクにかえるだけで鉄分がぐんととりやすくなります。

このレシピの生い立ち

(レシピ)母子栄養指導士
薦岡 具代

(監修)母子栄養協会)
レシピID : 5326708 公開日 : 18/11/07 更新日 : 18/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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♡♥♡くーまん♡♥♡
完了期の息子にご飯増しで♪口を近づけて「ちょーだい」のオネダリ♡
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yukoko☆
すごく気に入ってキャッキャッと喜びながら食べてました♪

嬉しいコメントありがとうございます

初れぽ
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みけひな
最近、美味しくないと食べないのですが、これはokでした!

なんと嬉しいつくれぽ!ありがとうございます。