レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+
Description
ピンクと緑の見た目も可愛い栄養価の高い一品♡レンジであっという間に♡ジューシーなお肉とアスパラガスの食感が◎お弁当にも♡
材料
(2人分)
作り方
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1
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豚肉は巻き上がりが綺麗になるようカットし、塩麹に漬けて15分以上置く。
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2
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1を重ならないよう並べマヨネーズを適量塗り、合わせてカットしたアスパラガスを手前から巻いてロール状にする。
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3
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2に軽く塩を振り、ラップをふわりとかけ600wのレンジで3分半加熱。
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4
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完成♡豚肉はジューシーに、アスパラガスは程よく食感が残っています♡マヨのコクが◎
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コツ・ポイント
アスパラの名前の由来であるアスパラギン酸は、疲労を和らげ代謝を促進させる効果が。穂先にはルチンという血管を丈夫にする栄養も❁
このレシピの生い立ち
ちょうどお買い得だった豚肉とアスパラガスを組み合わせました♡彩も良くヘルシーなので、女子会などにもオススメです^ - ^ぜひぜひ♡
レシピID : 5328532
公開日 : 18/11/08
更新日 : 18/11/08
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