低カロリー!☆ツナとキャベツのサラダ

低カロリー!☆ツナとキャベツのサラダ

Description

にんにくとレモン、黒こしょうが決め手のサラダです。マヨネーズを使わないので低カロリーです♪ 冷蔵庫でしっかり冷やしつつ、味をなじませてから召し上がってくださいね✿
※08年4月3日、おかげさまで話題入りさせていただきました!

材料 (3人分)

ツナ缶
大1/2~1缶
キャベツ
5~6枚
コーン缶
大さじ2
小さじ1~2
☆塩、黒こしょう
適宜
☆サラダ油
小さじ2
☆砂糖
ほんの少し

作り方

  1. 1

    ツナ缶はほぐしておく。
    キャベツは千切りにする。
    コーン缶は水気を切っておく。

  2. 2

    1を全部ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やしながら、時々混ぜて味をなじませてください♪

コツ・ポイント

サラダ油の代わりにツナの缶汁を加えると、コクが出ます☆
にんにくがお好きな方は、是非たっぷりと加えてください!ちなみにうちでは小さじ2は入れます。(ただし、週末ね♪)

このレシピの生い立ち

このレシピは前回のキッチンでみなさんにかわいがっていただき、今回もリクエストにお応えして、アップさせていただきました!
レシピID : 533100 公開日 : 08/03/19 更新日 : 08/04/04

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