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Description

キヌアと2種類の豆のベジタリアンチリ。
スロークッカー。

材料

1カップ
チキンストック
2カップ
ダイストマト缶
14オンス1缶
ブラックビーン
14オンス1缶
チックピー
14オンス1缶
赤ピーマン(みじん切り)
1個
1カップ
スモークパプリカ
2TBSP
チリ
1TBSP
クミン
2tsp
ガーリックパウダー
2tsp
塩コショウ
少々
オプショナル
オプショナル

作り方

  1. 1

    全部スロークッカーに入れて、混ぜる。Highで4時間半。

コツ・ポイント

サワークリーム、アボカドは最後に好みでかける。
ターキーひき肉を先に炒めて入れて、ノンベジタリアンバージョンも。

このレシピの生い立ち

寒い夜に簡単チリ。
レシピID : 5333473 公開日 : 18/12/13 更新日 : 18/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
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キヌアは洗わずにそのまま入れました。アナハイムチリと紫玉ねぎをのせて。美味しく頂きました。ご馳走さま。