低糖質！糖質0麺で蟹クリームパスタ！

Name: 低糖質！糖質0麺で蟹クリームパスタ！
Yield: 2人分
Ingredients: 蟹のほぐし身(蟹缶でもOK) 160g; アーモンドミルク(無糖） 100cc; コンソメ 小さじ1/2; ケチャップ 小さじ2; 糖質0麺(丸麺) 2袋; パセリ 少々

Description

糖質0麺を使った低糖質パスタです！
アーモンドミルクを使うから、脂質も控えめ☆
ダイエットにぴったりですよぉ☆

蟹のほぐし身(蟹缶でもOK)

160g

100cc

コンソメ

小さじ1/2

ケチャップ

小さじ2

2袋

パセリ

少々

好みでオオバコを少々加えるととろみがつきます(^^)
蟹は缶詰めでもOK！
カロリーが気にならなければ、生クリームとクリームチーズを加えると更に濃厚で美味しくなります。

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn

レシピID : 5334769 公開日 : 18/11/13 更新日 : 18/11/13

1件 (1人)

2021年4月12日

初れぽ

普通のパスタ麺を茹でて作りました。簡単でとても美味しかったです！