ホットケフィアスムージー
株式会社ケフラン
作り方
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1
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事前にオリジナルケフィアを作っておきます。
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2
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ケフィア、りんご、はちみつをミキサーに入れて滑らかになるまでかくはんする
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3
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<2>を鍋に移し、弱火でかき混ぜながら50℃ほど（触って少し熱いくらい）まで熱する
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4
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マグカップなどに入れ、すりおろした生姜とシナモンをお好みで入れる
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5
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ケフランのオリジナルケフィアご購入はこちらのアドレスからできます！
goo.gl/i29AQ3
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コツ・ポイント
石坂先生より:加熱は指で触れる程度に。温かいケフィアのスムージーに生姜、シナモンを加えて飲めば本当に身体が温まるぽかぽかドリンクに。寒くてなかなか寝付けない夜などにもオススメですよ。りんごの甘さによってはちみつは調節しましょう
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました！
石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/
石坂先生のインスタグラム
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