妄想周ちゃんおかず・ほうれん草におかか

ほうれん草は茹でで水にとる。

1を手で水気をしぼり、4センチ長さに切る。

2を皿に盛り、かつおぶしを好みの量のせる。
しょうゆをかけて食べる。