簡単!レンジでナムル

簡単!レンジでナムル

Description

モヤシの袋のままレンジで簡単ナムルです。

材料

モヤシ
一袋
人参
少々
1センチ位
少々
ブラックペッパー
お好みで
軽く一周
白ごま
お好みで
鶏ガラスープ顆粒
小1と 1/2位

作り方

1

モヤシは袋を開けてお水を入れてそのままシャカシャカと洗いモヤシを落とさない様に水をある程度きる。

2

人参は千切りにしてモヤシの袋に入れます。

3

モヤシ袋をレンジに入れて600ワットで3分半位チンします。

4

レンジから取り出す時に熱いので注意しながらザルに入れて水切りをします。

5

ボールにニンニク、塩、ごま油、鶏ガラスープ顆粒、お好みでブラックペッパーを入れて水切りをしたモヤシと人参を入れてまぜます

6

おさらに盛り付け白ごまをかけて完成!

コツ・ポイント

レンジでチンした後、やけどに気をつけて一度ザルにあけて水分をとってある程度温かいうちに調味料と混ぜ合わせています。

このレシピの生い立ち

時間がなくてモヤシを袋のままレンジでチンをしたらあっという間にナムルが完成。
レシピID : 5339869 公開日 : 18/11/16 更新日 : 18/11/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/06/25

写真

簡単に美味しくできました!

クックF1N3JG☆

美味しそう!火を使わないのでこれからの季節もいいですよね!

18/12/30

First tsukurepo mark
写真

レンジだけで楽チンでした♪ 美味しかったです!

tomoharu☆

楽チンは最高ですよね!ありがとうございます(^-^)