簡単グリル・チキンの画像

Description

白バルサミコの軽やか酸味のチキングリルです

材料 (1人分)

鶏 胸肉
200g
オリーブオイル
適宜
白バルサミコ(又はバルサミコ)
大さじ2
少々
胡椒
少々
お好みで

作り方

  1. 1

    オリーブオイルをフライパンに。鶏肉を皮と反対から焼きます。(今回は解凍肉だったので、縮むのを防ぐために。

  2. 2

    焼き始めたら塩をふり、味をつけます。お肉の中央まで火が通るよう、ジワジワ焼きます。

  3. 3

    胡椒で軽く味付けをし、白バルサミコをフライパンに。バルサミコを煮詰めます。
    量が少ないので、すぐトロミがつきます。

  4. 4

    トロミのついた白バルサミコと鶏肉を絡め焼きし、出来上がり!
    お好きなサラダを添えて。
    お好みでレモンをひとふり!

コツ・ポイント

白バルサミコのソースはトロミがでるまで火にかけ、焼いた鶏肉と絡めるだけ!レモンをひとふりすれば、ますます爽やかなお味に!是非おためしください。

このレシピの生い立ち

1人のお昼ごはん。冷凍庫にあった鶏肉で何かできないかな…と、ありあわせのサラダランチができました。白ワインをのみたいところ、グッと我慢。美味しく出来上がりましたョ。
レシピID : 5340644 公開日 : 18/11/17 更新日 : 20/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート