レンジ☆ほうれん草カニカマ胡麻マヨサラダ

レンジ☆ほうれん草カニカマ胡麻マヨサラダ

Description

レンチンしたほうれん草とカニカマを、どんな食材にも合う胡麻マヨネーズでサラダにしてみました。あと一品やお弁当にどうぞ♪

材料 (2人分位)

ほうれん草
130g位(1/2~1束分)
カニカマ
30~40g
胡麻マヨネーズ
マヨネーズ
大さじ1と1/2
白すりごま
大さじ1と1/2
砂糖
ひとつまみ

作り方

1

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ほうれん草の根の部分を切り落して水で洗い、耐熱容器に入る位の長さに切って入れる。

2

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1にラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジで2分30秒位加熱する。

3

※加熱後、まだ茎の部分がかたい場合は、追加で加熱してください。

4

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2のほうれん草を水にさらして冷まし、水分をしぼる。

5

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4のほうれん草を、長さ2cm位に切る。

6

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5のほうれん草の水分をもう一度しっかり絞ってボールに入れ、3cm位の長さに切って裂いたカニカマを入れる。

7

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6のボールに胡麻マヨネーズの調味料を加え、混ぜる。

8

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コツ・ポイント

ほうれん草の1束の分量は様々です。
お買い求めになられた分量に合わせて、胡麻マヨネーズの分量も調節してください。
(※今回は、大きめの1束を半量使って残っていたもので作りました。)

このレシピの生い立ち

色んな食材で作っている胡麻マヨサラダを、今回はほうれん草を使って作ってみました。
レシピID : 5342497 公開日 : 18/11/26 更新日 : 20/03/23

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

96 (87人)

21/03/03

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とってーも簡単で彩りよくて、お弁当にグッ〜🥰助かりました。

ゆけり3兄弟

21/02/28

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この組み合わせ大好き❣️簡単に出来て助かります^ ^

もりはん

21/02/16

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ちくわも入れて作りました。胡麻マヨネーズ最高ですね♪

hanieni

21/02/12

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彩りも綺麗で美味しく出来ました!お弁当に入れました!ご馳走様です

ガメコ

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