里芋フライ
作り方
コツ・ポイント
里芋を加熱した後、容器等が熱く火傷をする可能性があるので注意してください。
里芋の皮は柔らかく簡単に剥けますが、包丁を使う場合は、滑りやすいので注意してください。
お好みでケチャップやマスタードも◎。
里芋の皮は柔らかく簡単に剥けますが、包丁を使う場合は、滑りやすいので注意してください。
お好みでケチャップやマスタードも◎。
このレシピの生い立ち
【豆知識】里芋には、ガラクタン、粘液糖タンパク質の混合物、ビタミンB1,B2,Kなどが含まれ、コレステロールを減らす、高血圧予防、肥満予防、免疫力を高める、胃腸の粘膜保護、抗炎症作用等の効果があります。