下味冷凍♡鶏むね肉でタンドリーチキン

下味冷凍♡鶏むね肉でタンドリーチキン

Description

覚え書きレシピ。味が染みていて美味しいです。タンドリーチキンが食べたくなったので簡単にそれっぽく作ってみました

材料

鶏むね肉
1
ヨーグルト
大3
蜂蜜または砂糖
大3
大3〜4
塩胡椒
適量
サラダ油
適量

作り方

1

鶏むね肉はフォークで刺すか包丁の背で叩いた後に大きめの一口サイズに切る

2

ジップロックの中に1と調味料を入れて揉み冷凍庫へ

3

食べる時は解凍して、サラダ油を入れたフライパンで焼くだけです。お好みで上からも塩胡椒やバジルを振ってください。

4

写真

2019年6月12日、話題のレシピになることができました!作ってくださった皆様、本当にありがとうございました♡

コツ・ポイント

冷凍するときはできるだけ空気を抜き、平たくしてから冷凍庫へ。ヨーグルトは加糖タイプを使う場合は甘味料を入れずに作ります。

このレシピの生い立ち

タンドリーチキンが食べたくなったので作ってみました。下味冷凍に最近はまっていて、色々作っています。
レシピID : 5343359 公開日 : 18/11/20 更新日 : 19/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (16人)

19/08/27

写真

甘辛くて食べやすい。漬け込みで焼くだけで簡単でした。

hhh1214

美味しそうな焼き色♡付け合わせもいいですね♡お口に合って嬉し

19/08/12

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鶏胸肉まとめ買いで作りました^ - ^

メイコ☆★

まとめ買いで作ってくれたんですね♡沢山作ってくださり嬉し♡

19/08/11

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バーモントカレールー2かけ使用。冷凍便利で美味しかったです♪

mamin117

バーモントカレールー使用素敵です♡焼き色美味しそう♡レポ感謝

19/08/06

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2回目リピです。

yriiiii♪

わ〜!また作ってくださったんですね♡リピ凄く嬉しいです♡感謝

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