節約&ダイエット♫調味料２つで旨旨蒟蒻

1. 1

   

   こんにゃくはスプーンなどで一口大に切る。
   鍋にお湯を入れ ３分くらい煮る。
   
   その間に
   ☆の調味料を合わせておく。

2. 2

   

   フライパンに
   サラダ油（大さじ1）を入れ
   ゆでたこんにゃくを炒める。
   
   ☆の調味料を入れ画像くらいに煮詰めて完成です。

3. 3

   

   お好みで 一味やネギを。

4. 4

   

   
   麺つゆはヤマサ昆布つゆを使ってます。参考に載せてみました。
   
   もちろんご家庭のお好み3倍濃縮の麺つゆで大丈夫です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち