カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯

カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯

Description

缶詰と混ぜて炊くだけの”缶”単レシピ。

木の屋石巻水産「鮭の中骨水煮缶詰」を使用しています。

材料 (2〜4人分)

鮭の中骨水煮缶詰
1 缶
うるち米
1 合
もち米
1 合
のり茶漬けの素
2 パック

作り方

1

写真

お米を合わせてとぎ、お茶漬けの素の”あられ”を取り除いておきます。

2

炊飯器にといだお米を入れて、缶詰のスープだけを全て入れます。その後に水を入れて、水加減を調整します。

3

写真

お茶漬けの素を振りかけて、鮭を上に乗せます。

4

炊飯器で炊いた"缶"成です。

お好みで"あられ"を振りかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

お米は普通のお米でもOK!
気持ち少なめの水加減がオススメです。

また、しめじ、ひじきを入れたアレンジもオススメです。

このレシピの生い立ち

味付けの手間がなく、お手軽にカルシウムが摂れるレシピです。

栄養士資格を持つ弊社社員が考案しました。
レシピID : 5344842 公開日 : 18/11/20 更新日 : 18/11/20

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