ほうれん草-離乳食初期・中期・後期-
渡部アキ
作り方
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1
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ほうれん草の葉部分だけをちぎりフライパンへ入れる。
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2
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フライパンに水を加えて５分ほど煮る。
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3
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軽く水を切り包丁で叩いてみじん切りにする。
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4
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初期は、すりつぶしてペースト状にし、煮汁や白湯で伸ばす。中期・後期はそのままでOK。
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5
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離乳食ストッカーに入れて冷凍保存して出来上がり！
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6
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☆各具材など分けて冷凍ストックしています。
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コツ・ポイント
ほうれん草からも水分が出るので水は少なめでも大丈夫です。
水気が無くなったらその都度水を足してください。
必要に応じて裏ごししてください。
ほうれん草の茎部分は大人がいただきます。
水気が無くなったらその都度水を足してください。
必要に応じて裏ごししてください。
ほうれん草の茎部分は大人がいただきます。
このレシピの生い立ち
娘の離乳食作りで、私なりに一番簡単でやりやすかった方法です。
その他、離乳食冷凍ストックのレシピをアップしています。
じゃがいも ID:5335074
ブロッコリー ID:5343863
玉ねぎ ID:5344955
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このレシピの作者
渡部アキ
