朝昼夕♪簡単♪さば水煮缶で豆乳鍋★1人分

朝昼夕♪簡単♪さば水煮缶で豆乳鍋★1人分

Description

さば水煮缶の塩分も利用してポン酢で頂きます。とにかく美味しい♪

材料 (1人分強)

200ml
ニッスイさば水煮缶
1缶(150g)
もやし
1/2袋(100g)
なめこ
100g
しめじ(石突きを取って正味)
100g
長ねぎ
50g
蕪or大根(薄切り)
50g
ポン酢(ID : 3539877)or 市販のポン酢
適量
一味唐辛子or七味唐辛子
適量

作り方

1

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使用したさば水煮缶(ニッスイ)

2

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使用した豆乳(キッコーマン)

3

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蕪は薄切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。なめこ、もやしはサッと洗っておく。

4

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鍋に豆乳を入れ、1のさば缶、3の蕪、長ねぎ、なめこ、モヤシ、しめじを加えて加熱する。

5

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焦げ付きやすいので、木べらで底から時々混ぜ、材料に火を通す。

6

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盛り付けて、ポン酢と一味唐辛子をかける。

コツ・ポイント

※大根・人参・エノキの豆乳鍋~1人分(ID : 4181744 )も参考にしてください。
・野菜やきのこはお好みの物をお使いください。

このレシピの生い立ち

家にある物で豆乳鍋を作ってみようと思いました。
レシピID : 5345818 公開日 : 18/11/20 更新日 : 18/11/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/16

First tsukurepo mark
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罪悪無くガッツリ♪スープがマジ美味しかったです!!(*´∀`*)

ひトみ

ひトみさん★初れぽに感謝します♪満足して頂き嬉しいです♪