ベーコンエッグ 常備菜で糖質オフ弁当

ベーコンエッグ 常備菜で糖質オフ弁当

Description

40代から50代で体重は7〜8kg増。毎年1〜2㎏増加、じわじわ体型に出ます。10年で増えたものは10年かけて戻そう、笑

材料

ベーコンエッグ
卵1個ベーコン適量
レタスもりもり
適量
ビーツ入りポテトマッシュ黒胡椒
適量
パセリマヨソースグリル焼き
適量
紫キャベツエスカベッシュ
適量
かぼちゃサラダマヨだく
適量
おからバジル
適量
ミニトマトにバジル
1個
羅臼昆布
2片
みかん
1/2

作り方

1

写真

2

写真

3

写真

4

写真

5

写真

6

写真

7

写真

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2018年11月22日 自分弁当
レシピID : 5347751 公開日 : 18/11/22 更新日 : 18/11/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」