青菜とホタルイカの♪わさポン和え

Name: 青菜とホタルイカの♪わさポン和え
Cook time: 20 min
Yield: ２人分
Ingredients: 青菜 約２００ｇ; ホタルイカ ６０ｇ; ★ポン酢 大さじ１; ★わさび 小さじ1/2～１; かつお節 ５ｇ

Description

春になってきたら食べたい一品です♪ 青菜とホタルイカをわさび風味のポン酢で和えるだけで、とっても美味しい季節の一品になりますよ♪

さとみわ

材料（２人分）

青菜

約２００ｇ

ホタルイカ

６０ｇ

★ポン酢

大さじ１

★わさび

小さじ1/2～１

かつお節

５ｇ

作り方

1

青菜は茹でて食べやすい大きさに切り、水気をしっかりきっておきます。
2

★をよく合わせておき、１の青菜とホタルイカ、たっぷり鰹節で和えて出来上がりです。
3

菜花・わさび菜などおススメです♪
4

2013年4月3日
話題入り♪
ありがとうございます☆
5

ちっぴー25ちゃんへ。お礼のコメ掲載ミス本当にごめんなさい＞＜とっても美味しそうに作って下さって感激です♪ありがとうね♡
6

ブロッコリーで和えても美味しいです♪

コツ・ポイント

季節の菜花を使ったり、わさび菜や小松菜・ほうれん草など、お好きな青菜で作ってみて下さい。
わさびの量はお好みで加減して下さいね。

このレシピの生い立ち

青菜のからし和えはよく作るので、今回はホタルイカを一緒に和え物にしてみようと思って。ホタルイカを入れたから、からしよりわさびがいいかな～と思い、わさびで作ってみました。

レシピID : 534895 公開日 : 08/03/21 更新日 : 14/03/13

このレシピの作者

さとみわ

クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）
レシピブログ
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