市販の鳥肉サラダチキンとブロッコリー炒め

市販の鳥肉サラダチキンとブロッコリー炒め
ブロッコリーを炒めようとサラダチキンとアレンジしました。美味しいです。お弁当のおかずにもなります。

材料

ブロッコリー
1/2本
サラダチキン
1/2パック分
塩胡椒
少々
マヨネーズ
お好みで

作り方

1

ブロッコリーは、しっかりと洗う。
一口だいに切ります。
みずきりしておく。

2

市販の鳥肉は、いろんな種類が
あります。私はサラダチキンにしました。
薄く食べやすい一口スライスにします。

3

フライパンに、オリーブオイルを敷き油のハネ上がりに気をつけて、ブロッコリーを焼き炒めします。

4

ブロッコリーが、炒まると、鳥肉をいレアざっくりまぜ、白ワインをいれます。こぶだしをいれ白ワインをとばしながら塩胡椒ふる。

5

水気がとんだら、お皿にもります。
できあがりー!簡単な一品です。

マヨネーズをつけながらたべてもおいしい。

コツ・ポイント

鳥肉は、既に茹でているしあじもついているので、追加の味付けはうすめでok

このレシピの生い立ち

ブロッコリーをどう食べよっかなと茹でる、煮る、炒めるからえらびました。


レシピID : 5349089 公開日 : 18/11/23 更新日 : 18/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/03/05

First tsukurepo mark
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簡単に美味しくできました♪

低カロ探検隊

つくれぽ ありがとう御座いました。 創作また見てくださいね。