パンの端っこでポパイトースト

パンの端っこでポパイトースト

Description

子どもの朝食・おやつに!
赤ちゃんの離乳食後期~完了期でもいけます。
茹でた野菜があれば5分で出来上がり\(^o^)/

材料

パンの端
1枚
茹でたほうれん草(その他野菜)
適量
卵液
1/2個(25〜30g)
牛乳
20cc
※卵1個・牛乳なしでもOK
チーズ(なくてもOK)
適量

作り方

1

卵1/2個と牛乳20ccを混ぜる。卵1個のみでもOK。
※卵の1日の目安量は、1~2歳は1/2個、3~5歳は1個です!

2

写真

パンの切れ端に茹でたほうれん草をのせる。

3

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卵液を②にそそぐ。
その上にチーズをのせる。
※チーズには塩分が含まれてるので、小さいお子さんには控え目で。

4

写真

レンジ600wで1分~1分半。
卵液が固まるまで追加でチンしてください。

5

トースターで2~5分、軽く焼き目を入れる。(省略可)
子どもが食べやすい大きさに切ってあげてください。

コツ・ポイント

パンに卵液が染み込みすぎないように、手早くレンチンしてください。
ほうれん草でなくてもお野菜なんでもいけるかと思います。ジャコやツナ、コーンとかプラスしても。

このレシピの生い立ち

ほうれん草等の菜っ葉類を食べてほしくて。
レシピID : 5349356 公開日 : 18/11/23 更新日 : 18/12/07

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