研究しつくした おから蒸しパン 糖質オフ

研究しつくした おから蒸しパン 糖質オフ

Description

とにかく研究して何度も調合しつくしました

材料 (1つ分)

1g
サイリウム(なくても可だがあった方が断然もちもち)※オオバコ
1〜2g
1個
炭酸水(無糖)※水でも代用できますが炭酸水の方が膨らみます
70ml
↓ここからはお好みでどれか入れてください
バニラエッセンス(バニラ風味)←おススメ
3振りくらい
抹茶パウダー(抹茶味)
4g
純ココア(ココア味)
4g
ストロベリーエッセンス(イチゴ味)
3振りくらい
きなこ(きなこ味)
4g

作り方

1

写真

すべてをボールに入れて、泡だて器で混ぜる

2

写真

10cm×10cmくらいのタッパーにいれて蓋をせずに600wで3分レンチン

3

写真

出来上がったらひっくり返して完成です

コツ・ポイント

材料を混ぜるときにダマになると部分的に固くなったりするのでとにかく混ぜてください

このレシピの生い立ち

おからパウダーで作るおからパン流行ってますが、何度も作り直してやっとしっとり絶品にたどり着きました!
レシピID : 5349720 公開日 : 18/12/10 更新日 : 19/05/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/07/29

写真

ふわふわで美味しかったです!

黒猫ヤマト☆

オオバコ効果ですね^_^ありがとうございます!

19/06/07

写真

レシピをありがとうございました。

料理上手への道

作っていただきありがとうございます!

19/05/13

写真

美味しく出来ました!

クックBNQ5PD☆

感謝です!掲載されてるおからケーキも気になります!

19/05/01

写真

ふわふわですごく美味しかったです!

ゆとらぁ

サイリウム効果すごいですよね!アレンジできるのでまたぜひ☆