西川農藝 えごま油で☆ニラの美肌おひたし

西川農藝 えごま油で☆ニラの美肌おひたし

Description

抗酸化力のあるベータカロテンやビタミンを含むニラと、α-リノレン酸豊富な西川農藝えごま油で美肌。エノキで腸活にも期待!

材料

ニラ
1わ
エノキ
1/2パック
しょう油
適宜
えごま油
適宜

作り方

1

ニラは長いまま茹でて氷水に取り、ギュッと絞って食べやすい大きさにきる。エノキも石づきを取って、同様に。

2

皿に盛り、卵黄をのせ、しょう油とえごま油をかけ、混ぜながらいただきます。

3

写真

西川農藝 えごま油です。もったいないので、少しずつ使っていますww。

コツ・ポイント

炊きたてのごはんにかけて食べたい衝動にかられますが、そこはぐっと我慢して、冷たいままいただきましょう。すべては美肌のためにww

このレシピの生い立ち

ニラと黄身のおひたしにひと工夫して、美肌&腸活に期待大!個人の感想ですが、この油を摂り始めてから、肌の調子が良くなりました♡。
レシピID : 5350571 公開日 : 18/11/24 更新日 : 18/11/24

このレシピの作者

美味しいごはんと趣味の晩酌に情熱を燃やす、国際結婚主婦です!
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