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・大根→いちょう切り。・こんにゃく→食べやすい大きさに切る又はちぎる。・さつま揚げ→細切り。・小ネギ→小口切り。
・鍋にごま油を温め具材をざっと炒め、生姜チューブを加え絡ませる。・火を弱め●を回しかけ全体を混ぜたら蓋をして3分煮る。
・蓋をとり、中強火くらいにし煮汁を飛ばすように炒める。煮きると濃いめのになるので加減はお好みで。
・器に盛り、かつお節パック→小ネギを散らして出来上がり!
お弁当に詰めました。・鮭の塩焼き・だし巻き玉子・ほうれん草のごま和え・ミニトマトと胡瓜ちくわの串刺・ご飯