糖質制限!豆乳ミートクリームパスタ

糖質制限!豆乳ミートクリームパスタ
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪低糖質ミートソースがあればさらに楽チン

材料 (1人分)

200cc
低糖質ミートソース(デリカーボ)
1pc
低糖質スパゲッティ(デリカーボ)
1食
ブラックペッパー
適量
粉チーズ
適量

1

写真

材料はこれだけ。

2

写真

鍋に低糖質ミートソースと豆乳を入れ沸騰直前まで温めます。

3

別の鍋でパスタを茹でます。茹で上がったパスタは、2の鍋に入れます。

4

パスタを入れてから1分間ほど、ソースと一緒に煮込みます。

5

お皿に盛り、お好みでブラックペッパー、粉チーズをかけて完成!

コツ・ポイント

新発売の低糖質ミートソース(糖質3.2g)を使ったアレンジレシピ。パスタと一緒に煮込むことで少しとろみが出てきて、麺との絡みがよくなります。
1食あたりの糖質は約14.0g。
簡単糖質制限レシピです。

このレシピの生い立ち

デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
他にフェットチーネタイプやラーメンタイプもあって便利。
デリカーボの低糖質ミートソースは糖質3.2g。豚肉の旨味たっぷりの濃厚シース
レシピID : 5353045 公開日 : 18/11/26 更新日 : 18/11/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」