しらす干しと油揚げの炊き込みごはん

しらす干しと油揚げの炊き込みごはん
炊きたてはもちろん、お弁当にしてもおいしい低コスト&ローカロリーな炊き込みごはんです☆

材料

しらす
1袋(1パック)
油揚げ
1/2枚
1合
こんぶだし(粉末)
小さじ1
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
白いりごま
小さじ1~2

1

油揚げは幅5mmくらいの細切りにします

2

米をとぎ、昆布だしと酒、しょうゆを加えて、普通に水加減します

3

軽く混ぜ、しらす干しを加えて炊きます

4

写真

炊けたら煎り胡麻を混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

しらす干しのかわりにじゃこでもおいしくできます

このレシピの生い立ち

お弁当に白ごはんが苦手なので、毎回炊き込みごはんか炒めごはんにしています。ある時なにもなかったので、冷凍庫にあるもので作ってみたらおいしかったので、定番になりました♪
レシピID : 535359 公開日 : 08/03/22 更新日 : 08/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/07/10

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ひじきもイン!優しいお味でほっこりしました(*^_^*)

まろん☆

ひじき入りいいですね☆やってみます♪ つくレポ感謝(≧▽≦)

09/12/27

First tsukurepo mark
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あっさりしていて食べやすかったです。また作ります。

ぴよこにゃん

レポありがとうございます。お正月で疲れた胃にもおすすめ☆