イケる!ささみキャベツサンド☆

イケる!ささみキャベツサンド☆
母が絶賛していたのでレシピ載せてみました。シンプルだけど食が進む、そんなホームメイドサンドイッチ。

材料 (1人分)

ささみ肉
1本
キャベツ
1/4玉
ウインナー(小)
2本
食パン
2枚
☆マヨネーズ
大さじ1
小さじ1
☆煎りゴマ
小さじ2
☆塩
~ひとつまみ
~小さじ1

1

食パンと、開いたウインナーを一緒にトースターで焼く。焼き色はお好みで。

2

ささみ肉をレンジでチン♪約2分、生の部分がなくなるまで。冷ましてからほぐす。

3

洗ったキャベツを千切りにして、お皿などに入れラップをし、2分ほどチン♪冷めたら手で水分を絞る。

4

☆を全て混ぜあわせ、2.と3.と一緒に和える

5

1.で焼いたパンに4.を敷き、ウインナーを並べてサンドするだけ!できあがりです♪

コツ・ポイント

◆トースターなければ、コンロの魚グリルでパンもウインナーも焼いて下さい。途中でひっくり返してね♪◆レンチンした材料を触るときはヤケドに注意!◆バターを使わないのでマヨが大さじ1。カロリー気にならなければトーストにバター塗るのも良し。◆ラップの上でサンドして、キュッと包んでから切ると型崩れしません。

このレシピの生い立ち

残業している母に何か差し入れしたい、でも食材がこれしかない!と生まれたサンドイッチ。大好評でした❤食パンとささみ肉が冷凍庫に入っていたので、匂い消しにと思いカレー粉を使用。味のアクセントになっています。塩とはちみつはほんのちょっと、隠し味程度でいいです。
レシピID : 535383 公開日 : 08/03/22 更新日 : 08/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/01/25

写真

とても美味しいですね!キャベツもたっぷり食べれてまた作ります!

クックKBUS7N☆

嬉しいコメント!美味しそうなレポ!ありがとうございます♪

08/05/15

First tsukurepo mark
写真

ウインナの代打ベーコン。キャベツとカレーにササミ◎イケますね~!

お楽しみのさなぎ

美味しそう❤ベーコンも◎ですね!ありがとうございます♪