鶏胸肉の塩麹漬けマヨ焼きの画像

Description

鶏胸肉のパサつき解消で塩麹に漬け込みますが、味付けはどうしょうかな?とマヨネーズで炒めてみました。

材料 (3人前位)

鶏胸肉1枚
約350g
ハナマルキ液体塩麹
30cc
サラダ油
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
料理酒
大さじ1
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉をフォークで刺し、塩麹に1時間位漬け込む。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り分けフライパンに油を熱し、焼く。
    焦げやすいので中火位で表面をカリッと良く。

  3. 3

    料理酒とマヨネーズをよく混ぜ合わせ、フライパンに入れアルミホイールか蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    鶏肉をフライパンの端に寄せ、ロメインレタスを炒める。ロメインレタスに塩胡椒をする。

コツ・ポイント

ロメインレタスはさっと炒める位がシャキシャキします。
鶏もも肉でも美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

ロメインレタスが安く売っていて、マヨ炒めが美味しいとお店の宣伝(^^)では鶏胸肉と付け合わせも一つのフライパンで完了。
レシピID : 5354137 公開日 : 18/11/27 更新日 : 18/11/27

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