♥ 温かくても冷やしても!ピーナッツバターダレのヘルシーサラダ

♥ 温かくても冷やしても!ピーナッツバターダレのヘルシーサラダ
このタレの味、実はごまダレと本当にソックリ!練りごまを常備していな我が家では、こっちが大活躍です。私の「手作り甘醤油タレID53158」と合わせるだけで、あっという間に出来るんです。

材料 (2人分)

タマネギ
小1/3
人参
小1/3
ピーマン
中1個
鶏肉
100gくらい
ピーナッツバター
小さじ1
手作りの甘醤油タレID53158
小さじ1
小さじ1

1

タマネギ・人参・ピーマン・鶏肉は食べやすい大きさに切る。*ここで、生野菜サラダにしたい場合はそのままに、温野菜や、茹でた後冷たく冷やして食べたい場合は電子レンジにかけて火を通す。

2

中くらいのボールに●の調味料をすべて合わせよく混ぜ、1をあえる。冷野菜の場合は、食べる前に冷蔵庫でよく冷やしていただく。

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にある野菜、ほとんど何でも合うと思います。いろいろと試して楽しんでください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 53556 公開日 : 02/05/16 更新日 : 02/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」