取り分け離乳食9か月~ほうれん草ごま和え

取り分け離乳食9か月~ほうれん草ごま和え
9か月からの離乳食です。大人の食事から取り分けるので、手軽に作ることができます。

材料 (こども1人分)

ほうれん草
10g
白すりごま
少々
しょうゆ
少々

1

ほうれん草ごま和えの作り方参照。ID:5355848

2

ほうれん草は葉先のやわらかい部分を取り分け、繊維を断ち切るように5㎜角程度に切る。

3

すり白ごまとしょうゆ少々で2を和える

コツ・ポイント

ほうれん草をゆでる時に、長めにゆでるとよりやわらかくなります。

このレシピの生い立ち

「毎日の離乳食作りが大変」という声から考えた、大人の食事からの取り分け離乳食です。津山市が行っている離乳食教室のメニューです。
レシピID : 5355862 公開日 : 18/12/25 更新日 : 18/12/25

このレシピの作者

 ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」