キャベツとちくわのお好み焼き風スープ

キャベツとちくわのお好み焼き風スープ
ダイエット中で、ボンビーな時に作ります。お好みでマヨネーズもかけてみて。。。

材料 (2人分)

キャベツ
1/4玉(500g)
ちくわ
3本
コンソメスープの素
1個
1~1.5カップ
塩コショウ
適量
お好み焼きソース(おたふく)
お好きなだけ
マヨネーズ
お好みで

1

◆キャベツはスープにして食べやすい大きさに切る。
◆ちくわは斜め切りにする。

2

鍋に水とコンソメスープの素を入れて 沸騰したらキャベツとちくわを加える。蓋をしてグツグツしてキャベツがすぃんなりしたら塩コショウをと振る。

3

(おたふくの)お好み焼きソースを ぐるぐるって 回しかけて出来上がりです。マヨネーズをかけると更に美味しいです。・・・が、ダイエット中は控えます。

コツ・ポイント

キャベツを大きめに切ると、食べ応えがあり、ダイエット向きかと思います。

このレシピの生い立ち

お好み焼きを食べたかったけど、ダイエット中なので、キャベツとちくわを、お好み焼きに見立ててたくさん食べました(笑)
レシピID : 535730 公開日 : 08/03/22 更新日 : 08/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

08/09/08

写真

後からマヨかけも♪ほっこりおいしかった~♪たっぷりペロリン^3^

CoffeeCoco

わぉ★たっぷりで美味しそうに作ってくれはってありがとぉぉ♫♬

08/07/30

写真

スープでお好み焼き味☆サイコー!豚肉入れたくなっちゃうね(^^ヾ

cafe-cafe

ほんまやぁ★豚肉入れたらコク旨になるよね♫お試しありがとぉ❤

08/07/04

写真

スープに思い切りソースマヨ!懐かしお好み味の新しい美味しさですv

aquamoon

わ~い★新しい美味しさって嬉しいコメをありがとぉ(*^ε^*

08/06/28

写真

ダイエット中のランチに♪マヨもちょっとね(笑)ヘルシーで大満足✿

あいすたぁ

ぅわぁ★ダイエットMENUに選んでくれてありがとぉ♫感激ぃ❤