簡単♡ヘルシー豆腐+鶏ひき肉ハンバーグ

簡単♡ヘルシー豆腐+鶏ひき肉ハンバーグ
ダイエット中でもたくさん食べられるヘルシーハンバーグ♪♪適当で大丈夫なレシピ!!

材料 (2-3人分)

鶏ひき肉
100g-170gくらい
お豆腐(木綿)
半分-1丁
適量
適量
こしょう
適量
 

1

お豆腐の水気をよく切って、ちぎる?ように鶏ひき肉にザックリと混ぜ合わせます。

2

つなぎとして片栗粉を入れます(適当でOK)ここで軽く、塩、こしょうをします。

3

形を整えてフライパンへ☆☆これだけのお手軽ヘルシーレシピです!!
(>Uヾ●)

コツ・ポイント

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おおざっぱでOKです!ダイエット中やカロリーを抑えたい人にぴったりです♪…(*ノ∀ノ)♪ ポン酢で食べる和風がオススメ!!鶏ひき肉を多くしても、お豆腐を多くしてもOK。そこはお好みで☆+゚
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このレシピの生い立ち

カロリーを抑えてたくさん食べたいと思ったので☆
プラス簡単に時間のない時でも作りたかったから!!
レシピID : 537565 公開日 : 08/03/25 更新日 : 08/03/27

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