☆キムチ粥☆

☆キムチ粥☆
ダイエット中の方やお粥嫌いの方にお勧めです。
低カロリーでとっても簡単☆
キムチの香りが食欲をそそり、代謝も高まるので朝ごはんにもお勧めです!!

材料 (1人分)

お茶碗1杯分
キムチ
50グラム
小松菜
1束
しょう油
適量
味噌
大さじ2分の1
適量

1

鍋にご飯とキムチと水を入れる。(水はご飯が浸る位)
はじめは強火で沸騰してきたら中火で煮込む。

2

小松菜を一口大に切り、鍋に入れ一煮立ちする。
(水がなくなっていたら足してください)

3

2の鍋に味噌を加え、しょう油で味を整える。

コツ・ポイント

途中味に飽きたら卵黄を1つ加えることで味がまろやかになり
より一層美味しくなります!!

このレシピの生い立ち

ダイエットの本に掲載されていた本を元に私なりにアレンジしました。
材料、手順などがだいぶライトになっているので簡単に出来ます。
是非一度お試し下さい。
レシピID : 537889 公開日 : 08/03/25 更新日 : 08/03/25

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