にんじんのラペ(サラダ)の画像

Description

福岡県産のにんじんを使ったレシピです。

材料 (4人分)

144g
12g
①レモン汁
8g
②オリーブ油
16g
③砂糖
4g
④塩
2g
⑤黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむき、長さ5cmの千切りにする。

  2. 2

    枝豆とくるみを粗くつぶす。

  3. 3

    にんじんとつぶした枝豆、くるみを合わせ、①~⑤の調味料で和え、しんなりするまで待ち、盛り付ける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5392385 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/14

このレシピの作者

福岡県
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