下味冷凍☆むね肉で簡単しょうが焼き風

下味冷凍☆むね肉で簡単しょうが焼き風

Description

下味をつけて冷凍するので、解凍後は焼くだけ♪
簡単時短調理(^^)
パサパサせずやわらかくて、子供にも好評です

材料

鳥むね肉
3枚分
おろししょうが(チューブ可)
大1
大1
大1
しょうゆ
大2
お好みの野菜(もやし、玉ねぎ等)
適量

作り方

  1. 1

    全ての調味料を大きめのボウルに入れ混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    鳥むね肉を一口大か、そぎ切りに切り、1のボウルに入れよく揉みこむ

  3. 3

    全体に混ざったら、ジップロック等の保存袋に入れて冷凍する

  4. 4

    写真

    夜食べるなら朝に冷蔵庫で解凍しておき、お好みの野菜と炒め合わせて完成(写真はもやしと玉ねぎと炒め合わせてます)

  5. 5

    「下味冷凍☆むね肉のみそマヨ炒め」もお勧めです♪

    レシピID 5146207

  6. 6

    「下味冷凍」検索でトップ10入りしました
    ありがとうございます♪

  7. 7

    2019.5.6話題入りしました
    ありがとうございますm(_ _)m

コツ・ポイント

1度冷凍することで、むね肉のパサパサ感がなくなり、食べやすいです

野菜は、冷蔵庫にあるので何でも良いと思います

このレシピの生い立ち

時間がない日の夜ご飯にパパッと作りたくて…
レシピID : 5392610 公開日 : 18/11/30 更新日 : 19/03/28

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