超・超簡単!焼き鳥缶のブロッコリー添え!
作り方
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1
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ブロッコリーを房と茎にわけ、茎を使う場合は、皮の硬いところをむき、縦にスライスする
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2
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フライパンなどにAを入れ、沸騰したら、ブロッコリーを入れ、蓋をしながら水分がなくなるくらいまでゆでる
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3
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焼き鳥缶を開けておく
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4
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2を皿に盛り、3をたれごとかける
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コツ・ポイント
・高血圧等ある方はたれ少なめで‼️
・ブロッコリーに下味をつけるのが美味しく頂くこつ
・ブロッコリーに下味をつけるのが美味しく頂くこつ
このレシピの生い立ち
缶詰レシピ研究中
認知症コラム等書いてます
https://yu-hayami.site/dementiagrandmainternetradio/
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