ごま*バナナ*ヨーグルト*ミルク

ごま*バナナ*ヨーグルト*ミルク
バーミックスで簡単!ヘルシーなドリンクです。朝ごはんにいかがですか?

材料 (1人分)

バナナ
1本
白ごま
大さじ2
ヨーグルト(無糖)
大さじ山盛り2
レモン
1くし分のレモン汁
牛乳
1カップ
カソナード
大さじ1-2
3-4かけら

1

全ての材料をバーミックスのコップに入れ、撹拌します。以上で出来上がり!
ミルクとヨーグルト、砂糖の量はお好みで調整してくださいませ!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 53955 公開日 : 02/05/19 更新日 : 02/05/19

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