生の高菜のツナ炒めの画像

Description

フレッシュな香りの良い高菜でちゃちゃと炒め物。

材料 (2-3人分)

生の高菜
約250g
ごま油
大さじ1杯
ひと缶(70g)
ひとつまみ
2個
しょうゆ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    高菜は葉の部分はざく切りに、芯の部分は繊維に沿って細切りにする。

  2. 2

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    ごま油をあたため、芯の部分を入れたら軽く塩をふり、炒める。

  3. 3

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    次に葉の部分を入れ、塩少々で炒める。

  4. 4

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    しんなりしてきたら、ツナ缶の汁ごと投入。缶は入れません(笑)
    炒めあわせたら、ここで味見。醤油を鍋はだからお好みで。

  5. 5

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    仕上げに溶き卵を入れさっと炒めて完成!こんなに少なくなっちゃいます。

  6. 6

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    お好みで白ごまを、ふって召し上がれ。

コツ・ポイント

生の高菜を手に入れたらなるべく早くいただきましょう。サバ缶でも美味しい。

このレシピの生い立ち

生の高菜をたくさんいただいたので。
レシピID : 5396372 公開日 : 18/12/03 更新日 : 18/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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yumelon88
高菜は油揚げと炊くものという固定観念ありました。これは美味しいですね。
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かんじきんぐ
生の高菜を初購入。美味しかったです。
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irohaodet
卵なしですが…簡単で季節の味!また作ります。ありがとうございます

こちらこそ!つくれぽありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎

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クックSGCO64☆
サバ缶で作りました!すごく美味しいです♪

サバ缶も便利で美味しいですね!つくレポありがとう(•ө•)♡