お野菜チキンナゲット 1歳~ の画像

Description

ふわふわチキンナゲット大好きすぎてすごい勢いで食べますお豆腐が食べれるようになってレパートリーが増えて嬉しい♡

材料

100g
ほうれん草か小松菜
1束
適量
大さじ1強
大さじ1
醤油
小さじ1.5
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ほうれん草や小松菜と人参をみじん切りにしておく。

  2. 2

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    ボウルに全て入れよく混ぜる。

  3. 3

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    フライパンにオリーブ油をひき、スプーンでのせていく。*火はつけない

  4. 4

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    フライパンにのせたら中火よりの弱火で蓋をして3分。裏返して蓋をして弱火で3分。

  5. 5

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    2回程に分けて焼き完成!

  6. 6

    2.3個ずつラップして冷凍ストックしてます。ラップを外しお皿にのせ1000wで40秒裏返して10秒少し冷めてからあげます

  7. 7

    最近はほうれん草とにんじんばかりで作っています鶏胸肉400~500豆腐150酒大2片栗粉大2

  8. 8

    醤油小さじ2.5塩ひとつまみで多く作りストックしています。

コツ・ポイント

焦がさないことくらい?
キャンディチーズを細かく切って入れて混ぜて焼いたりお好きなお野菜で♪

このレシピの生い立ち

大豆が食べれるようになった息子へ
レシピID : 5399245 公開日 : 18/12/14 更新日 : 20/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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no1642
美味しそうに食べてました!
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かぴちゃんまん♡
1歳&3歳パクパク食べました♡大人も美味しくいただきました♫
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minnie346
大人でも美味しく食べれました♡息子もパクパク!
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123⁎
小松菜ピーマン玉ねぎを入れて。1歳の子供がバクバク食べてくれました!色んな野菜で試したいと思います